Direktlänk till inlägg 16 februari 2008

Nacke 4 - Kappmuskeln 2 ...."The Yoke"..

Av Rickard Lundquist - 16 februari 2008 20:54

2 bra artiklar om att bygga den köttiga massan ni kunde se på bilderna i "nacke 2", i den här artikeln kallad att bygga sin "yoke" eller som galningarna säger "get Yoked"!


Första original artikeln:

http://www.elitefts.com/documents/the_yoke.htm

(Klistra in i webläsaren)


Andra artikeln:

http://www.straighttothebar.com/2007/05/a_little_yoke_work_10_exercise.html


....Så get yoked!;)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 22:06

Från Defrancos gym...

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 21:39

En off-topic post men en viktig sån, alla som kan tänkas ha blivit påverkade av medias "pitbull"/kamphunds hysteri tycker jag ska se den lilla filmen ovan. Min personliga erfarenhet är att Pitbulls, American staffordshire terriers, Staffordshire Bull...

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 21:19

Intressant film!

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 20:06

Under är en länk till John Berardis artikel "7 habits of highly effective nutritional programs" : http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/7habits.htm (klistra in länken i webläsaren)   Det är en välskriven artikel så är ni hemma på engelska så ...

Av Rickard Lundquist - 16 februari 2008 21:22

Fortsätning på förra filmen...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se