Direktlänk till inlägg 16 februari 2008

Video mma specifik fysträning

Av Rickard Lundquist - 16 februari 2008 19:03

En liten video där Doug "the Rhino" Marshall, titelhållare i WEC visar lite saker han gör för att fysträna -för- mma.

En del kloka övningar som frivändningar och pressar med hantlar, armhävningar på medicinbollar, pullups där han håller i handukar för greppstyrka, gripper träning, samt en del fightspecifika drillar.

 
ANNONS
 
Ingen bild

Peter

13 april 2008 09:44

Shit, att köra chins med handdukar för greppträning lär vara sjukt jobbigt. Måste testas!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 22:06

Från Defrancos gym...

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 21:39

En off-topic post men en viktig sån, alla som kan tänkas ha blivit påverkade av medias "pitbull"/kamphunds hysteri tycker jag ska se den lilla filmen ovan. Min personliga erfarenhet är att Pitbulls, American staffordshire terriers, Staffordshire Bull...

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 21:19

Intressant film!

Av Rickard Lundquist - 18 februari 2008 20:06

Under är en länk till John Berardis artikel "7 habits of highly effective nutritional programs" : http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/7habits.htm (klistra in länken i webläsaren)   Det är en välskriven artikel så är ni hemma på engelska så ...

Av Rickard Lundquist - 16 februari 2008 21:22

Fortsätning på förra filmen...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se