Efter dessa galna jogging månader så började sakta något slags rop efter muskler och manlighet väckas i min svultna kropp. Någon månad eller 2 med fortsatt lite lugnare jogging efter att gymnasiet hade börjat så gick jag för första gången med skakande ben till det gamla hederliga gymet Kalmar atletklubb, en tyngdlyftningsklubb med ett slitet och spartanskt "allmänt" styrketräningsrum. Maskiner från tidigt 80 tal men en massa skrot.

Det var nu jag lärde mej att det finns ett pris att köra hård konditionsträning samtidigt som man inte äter som man ska, jag var lika svag som en kombination av en 11a årig skolflicka och en ökenråtta vilket gjorde det hela till en ganska pinsam historia. Jag lärde mej snabbt att bara själva 20kgs skivstången kunde vara nog så tung oavsett vad man skulle träna...

Dock blev det en del styrketräning under de närmaste åren, en del muskler byggdes, lite starkare blev man och efter hand så blev det en hel del fett också. För har man inte koll på kosten när man styrketränar så är det nog så lätt att dra en kebabpizza eller 2 efter passet.

Någon gång här under gymnasiet gick jag och körde mitt första pass på kalmar boxar klubb också vilket kommer att få betydelse senare...

Nu körde jag ju absolut inte tung styrketräning konsekvent utan som de flesta andra hade jag perioder då jag körde jätte tungt och perioder då man inte tränade alls. På den tiden hade jag knappt tillgång till internet och den information en självlärd yngling kunde få kom från tidningarna med muskulösa män, först bodybuilding och kraftsport (b&k) sen muscle and fitness och sist det som kom att bli favoriten FLEX. Det var bodybuilding det handlade om, enorma steroidmonster körde jättevikter och alla träningsrutiner var "splittade" dvs att optimalt körde man varje kroppsdel 1 gång i veckan och tränade 2 timmar 5 dar i veckan på gymmet.

Då passade sig en flytt till ett mer vanligt gym sig bra nämligen Malkars i kalmar. Fanns massa maskiner som såg fina ut och var faktiskt ett helt okej gym. Prislappen gick dock från 400kr från ett år på Kalmar AK till 2500 för ett år på Malkars.

På den tiden var man lite förskrämd när man hörde talas om kreatin, man var osäker på skillnaden på detta och proteinpulver och allt som var kosttillskott var naturligtvis samma sak som anabola steroider. Så när min träningskompis "Svenne" bekände lite pinsamt att han tagit kreatin gick jag runt helt förstummad över att min kompis hade tagit steroider...;)

Det man visste var dock hur toaletten på gymmet luktade när någon varit där och bajsat, det var bland den grövsta toalett lukt jag någonsin kännt, vi döpte snabbt detta fenomen till "kreatin-mage", hade vi vetat vad det handlat om borde vi nog döpt det till "billigt-proteinpulver-mage" istället.

Som nämnt gick träningen i perioder och mitt sista "seriösa" ryck i gymmet när jag fortfarande läste bodybuilding tidningarna och hade dessa som inspiration och källa till kunskap, var när jag var runt 21-22. Det var något år när jag och min träningskompis körde stenhårt 4-5 dagar i veckan. Massa tonfisk blev det, vi la 400 kr på ett tränings vhs-band med Ronnie Coleman och sen gick vi runt och muttrade "liiightweeights babiiiii" när vi skulle köra marklyft med 120kg (till skillnad från 300kg som den goda Coleman körde). Det var fortfarande tacksamt med en pizza eller en gyrostallrik efter passet så runt slutet av den träningsperioden så vägde jag 90kg och såg åtminstone stor och stark ut, även fast jag från ett bodybuilding perspektiv var långt ifrån "rippad".

Efter att ha skadat axeln ganska svårt så släppte jag träningen helt och det som gick från 90kg när man tränade blev 120kg när man åt lika mycket utan att träna. Det sjuka var att eftersom fettet kom så gradvis var det svårt för mig att inse att jag såg tjockare ut än när jag vägde 90...

Hursomhelst kom en uppenbarelse om detta till slut och detta var ungefär i samma tid då jag blev fruktansvärt biten av kampsport...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från Defrancos gym...

En off-topic post men en viktig sån, alla som kan tänkas ha blivit påverkade av medias "pitbull"/kamphunds hysteri tycker jag ska se den lilla filmen ovan. Min personliga erfarenhet är att Pitbulls, American staffordshire terriers, Staffordshire Bull...

Intressant film!

Under är en länk till John Berardis artikel "7 habits of highly effective nutritional programs" : http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/7habits.htm (klistra in länken i webläsaren)   Det är en välskriven artikel så är ni hemma på engelska så ...

Fortsätning på förra filmen...